Serviços
Otimize o seu sistema Mental e Físico
para equilibrar vida e trabalho
Aprenda a gerir o estresse. Saiba como retirar o piloto automático, recupere o foco para o Deep Work evite o Burnout
Mente e corpo para mais produtividade.
O seu «Hardware» não foi feito para rodar
100 abas ao mesmo tempo.
Você é pago para resolver problemas complexos, mas quem resolve os erros do seu próprio sistema? A rotina de um profissional — prazos apertados e alta carga cognitiva — cobra um preço:
Dificuldade em centrar a mente: Sensação de confusão, de»nevoeiro» mental.
Não dá pra parar de pensar: Ansiedade constante e incapacidade de descansar, desconectar os pensamentos.
Desgaste Físico: Dores musculares persistentes (pescoço, lombar, nos antebraços).
Não é falta de disciplina. Não é uma falha sua, de execução.
«Snacks grátis» e benefícios de academia não resolvem isso.
Nosso programa mente e corpo traz apoio psicofisico para profissionais que buscam aliviar o estresse, acessar seu potencial autentico para viver com mais presença — sem precisar gastar muito pra isso.
Movimento, exercícios cognitivos, técnicas de respiração. Além de fortalecer o corpo e melhorar a flexibilidade, a pratica acalma a mente e reduz a carga mental.
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Para sua vida fluir
Debugging do Estresse: Uma jornada individual de diagnóstico e plano de ação. Vamos rodar uma nova logica na sua rotina, identificar os gatilhos invisíveis que drenam sua energia e são geradores de estresse.
Saúde Mental para Times de Alta Performance O Burnout é o maior risco para a estabilidade do seu time. Levamos ferramentas de regulação emocional diretamente para a rotina da equipe.
Aprenda sobre alimentação, rotina diária e práticas anti aging e como revitalizar sua energia vital.
Receba dicas sobre uma alimentação saudável que complemente sua prática de yoga. Seu bem-estar começa de dentro. Aprenda a incorporar hábitos positivos em sua vida diária, desde o sono até a hidratação